Mejore su vida por tener un sentido de propósito.
Contar palabras:
650
Resumen:
Este artículo analiza lo que entendemos por un sentido de propósito y la forma de utilizar esto como una estrategia para mejorar la vida.
Palabras claves:
el bienestar, el optimismo, la felicidad, la actitud, la identidad, el logro, el ejercicio, con la esperanza, el desafío, acción, sueños, metas, la confianza, la autoestima,
Artículo del cuerpo:
Los investigadores creen que el desarrollo de un sentido de propósito es una estrategia que puede potenciar saludablemente LIVING.The base para su teoría proviene de estudios llevados a cabo en 135 mujeres en el grupo de edad 61-91.This grupos bienestar emocional y físico SER fueron evaluados por el número de dos tipos de indicadores.
FELICIDAD evocados por las experiencias positivas y un sentido DE finalidad y una alta autoestima y relaciones gratificantes.
Los resultados indicaron que los que tenían un sentido de propósito también muestra una mejor funcionamiento físico CAPACIDAD. Ellos tenían una tendencia a pesar menos, había un menor nivel de citoquinas inflamatorias que aumentan el riesgo de artritis, muestra evidencia de mejores patrones de sueño, disminuir los niveles de azúcar en la sangre y los niveles de HDL (colesterol bueno) fue más aparente. En el grupo que sólo se muestra FELICIDAD el beneficio era solamente el de un nivel de colesterol bajos.
¿Qué es un sentido de propósito? Hay muchas definiciones.
Tener una influencia sobre los demás en el trabajo, en su comunidad, dentro de un entorno familiar, o sobre una base más amplia. (OXFAM, AYUDA A LOS NIÑOS, AMNISTÍA INTERNACIONAL.)
Ser reconocido y valorado por su contribución. Esto implica también objeto de valoración por ti mismo!
Ser respetados por los demás.
Tener un sentido de identidad.
Reconociendo una sensación de logro por lo que haces.
Tener un propósito ayuda a construir confianza y ESTEEM.People que carecen de propósito son a menudo infeliz y solitaria.
Ejemplos de esto podría ser la persona que se ha retirado del trabajo. Es muy posible que un montón de tiempo en sus manos y participar en una serie de actividades recreativas, pero siguen sin cumplirse ya que no hay sentido de propósito. La participación en estas actividades simplemente ayuda a poner en su día.
¿Cuántas veces has pensado en lo que se compra o los problemas que pueden resolverse mediante un sorteo ganar? Sí, todos hemos soñado con esto y no hay nada de malo en tener sueños. Pueden abrir nuestras mentes a las posibilidades y, a veces nos llevan a la consecución de objetivos y un curso de acción en su búsqueda.
Sin embargo, ¿cuántas veces hemos oído hablar de gente que ha tenido este golpe de suerte y discoverthat sus vidas no son necesariamente mejorado en forma significativa por la presente, o aún peor de debido a él. Titulares de la prensa regional nos han dicho sobre las familias que han roto después de ganar dinero. Las personas que han envasados en sus puestos de trabajo y se han ido de shopping y sus borracheras. Hombres y mujeres que anhelan la compañía de otros que no son los únicos interesados en ellos por lo que reciben. El mundo en nuestros ojos pueden ser sus ostras, pero lo que puede encontrar disminuida es un sentimiento de desafío ...
Hay algo de verdad en el dicho de que si tiene que trabajar duro por algo que usted apreciará que more.Sometimes el logro en sí mismo no es el aspecto más gratificante, pero el proceso involucrado en su adquisición.
Lo que constituye a alguien con un rumbo en la vida varían de persona a persona. Para algunos puede ser simplemente el cuidado de otro cerca de ellos. Otros pueden optar por viajar, participar en el ejercicio regular COMER / SANO, haciendo cursos de la universidad. Las opciones son ilimitadas. Sea cual sea la que elija, su compromiso con este también le beneficiará al mantener su mente activa.
Lo más probable es que él / ella también será más optimista y esperanzado como persona. Tener algo importante apuntar a anima a la gente a ser menos propensos a abandonar cuando las cosas van mal y para buscar cualquier oportunidad de aprendizaje en su lugar.
Tener un sentido de PROPÓSITO tiende a hacer que la gente mayor participación en el cuidado de sí mismos. Se prestará atención a su salud. La participación con otras personas significa que están menos solos y que también tienen otras personas que brinden su apoyo. Los compañeros también puede ser útil para dar una percepción y ayudarle a ver las cosas acerca de ti que de otro modo pueden pasar inadvertidas.
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miércoles, 8 de septiembre de 2010
viernes, 11 de junio de 2010
inspirar, cómo, el éxito, guía, información, Ben Franklin, Estados Unidos, la esperanza, éxito, ayuda, auto, cambiar cado para el éxito, mejor persona
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Artículo del cuerpo:
Benjamín Franklin, inventor, estadista, escritor, editor y economista se refiere en su autobiografía que a principios de su vida, decidió concentrarse en llegar a la perfección moral. Hizo una lista de 13 virtudes, la asignación de una página para cada uno. Debajo de cada virtud, escribió un resumen que le dio sentido más pleno. Luego se practica cada uno por un cierto periodo de tiempo.
Para hacer estas virtudes en un hábito, Franklin hasta se puede con un método para calificar a sí mismo en sus acciones diarias. En un diario que él llamó una tabla con una fila para cada virtud y una columna para cada día de la semana. Cada vez que hacía un fallo, hizo una marca en la columna correspondiente. Cada semana se centró su atención en una virtud diferente. Con el tiempo, a través de la repetición, que esperaba a la experiencia un día el placer de ver un libro limpio ".
Él dice que él llevó a cabo este examen personal desde hace años. Con el fin de hacer el trabajo a fondo, decidió intentar cada virtud y un cuarto de su importancia - una a la vez. Comenzó con la temperancia, que incluía el moderador de cada placer o la inclinación a desarrollar hábitos indeseables, porque la templanza "tiende a adquirir esa frescura y la limpieza y la cabeza que es tan necesario en donde la vigilancia constante que se mantiene y mantiene la guardia en contra de la atracción sin tregua de los hábitos antiguos y la fuerza de las tentaciones perpetua. "
Las otras virtudes prácticas seguidas por Franklin fue silencio, orden, resolución, frugalidad, la industria, la sinceridad, la justicia, la moderación, la limpieza, la tranquilidad, la castidad y la humildad. A los procesos sumarios, siguió un pequeño esquema de emplear su tiempo cada día. De cinco a siete cada mañana que pasó en la atención personal del cuerpo, decir una breve oración, pensando en los negocios del día y resoluciones, estudiar y comer el desayuno. Desde las ocho hasta las doce trabajó en su oficio. De doce-uno leyó o pasado por alto sus cuentas y cena incluidos. De dos a cinco años se trabajó en su oficio. El resto de la tarde hasta las 10 que pasó en la música, o la desviación de algún tipo.
Esta vez se utiliza también para poner las cosas en su lugar. En la última cosa antes de retirarse fue el examen del día. A la edad de 79 años, atribuyó su salud a la templanza, la adquisición de la desgracia a la industria y frugalidad, la confianza de su país a la sinceridad y la justicia.
extraordinario éxito de Franklin, en la vida y la política puede ser atribuido a su perseverancia para superar sus obligaciones personales, y su deseo de ser siempre mejor.
La próxima vez que usted realmente quiere conseguir algo, tome tiempo para centrarse en su diario personal. ¿Cuál es su tentación que está de pie en su camino a la grandeza? ¿Qué puede hacer para formar el hábito de convertirse en un éxito?
Artículo del cuerpo:
Benjamín Franklin, inventor, estadista, escritor, editor y economista se refiere en su autobiografía que a principios de su vida, decidió concentrarse en llegar a la perfección moral. Hizo una lista de 13 virtudes, la asignación de una página para cada uno. Debajo de cada virtud, escribió un resumen que le dio sentido más pleno. Luego se practica cada uno por un cierto periodo de tiempo.
Para hacer estas virtudes en un hábito, Franklin hasta se puede con un método para calificar a sí mismo en sus acciones diarias. En un diario que él llamó una tabla con una fila para cada virtud y una columna para cada día de la semana. Cada vez que hacía un fallo, hizo una marca en la columna correspondiente. Cada semana se centró su atención en una virtud diferente. Con el tiempo, a través de la repetición, que esperaba a la experiencia un día el placer de ver un libro limpio ".
Él dice que él llevó a cabo este examen personal desde hace años. Con el fin de hacer el trabajo a fondo, decidió intentar cada virtud y un cuarto de su importancia - una a la vez. Comenzó con la temperancia, que incluía el moderador de cada placer o la inclinación a desarrollar hábitos indeseables, porque la templanza "tiende a adquirir esa frescura y la limpieza y la cabeza que es tan necesario en donde la vigilancia constante que se mantiene y mantiene la guardia en contra de la atracción sin tregua de los hábitos antiguos y la fuerza de las tentaciones perpetua. "
Las otras virtudes prácticas seguidas por Franklin fue silencio, orden, resolución, frugalidad, la industria, la sinceridad, la justicia, la moderación, la limpieza, la tranquilidad, la castidad y la humildad. A los procesos sumarios, siguió un pequeño esquema de emplear su tiempo cada día. De cinco a siete cada mañana que pasó en la atención personal del cuerpo, decir una breve oración, pensando en los negocios del día y resoluciones, estudiar y comer el desayuno. Desde las ocho hasta las doce trabajó en su oficio. De doce-uno leyó o pasado por alto sus cuentas y cena incluidos. De dos a cinco años se trabajó en su oficio. El resto de la tarde hasta las 10 que pasó en la música, o la desviación de algún tipo.
Esta vez se utiliza también para poner las cosas en su lugar. En la última cosa antes de retirarse fue el examen del día. A la edad de 79 años, atribuyó su salud a la templanza, la adquisición de la desgracia a la industria y frugalidad, la confianza de su país a la sinceridad y la justicia.
extraordinario éxito de Franklin, en la vida y la política puede ser atribuido a su perseverancia para superar sus obligaciones personales, y su deseo de ser siempre mejor.
La próxima vez que usted realmente quiere conseguir algo, tome tiempo para centrarse en su diario personal. ¿Cuál es su tentación que está de pie en su camino a la grandeza? ¿Qué puede hacer para formar el hábito de convertirse en un éxito?
sábado, 29 de mayo de 2010
la felicidad, motivación, estilo de vida, nueva era, el coaching, la creatividad, la mejora del uno mismo, la fijación de metas
la felicidad, motivación, estilo de vida, nueva era, el coaching, la creatividad, la mejora del uno mismo, la fijación de metas
Artículo del cuerpo:
Aunque la Biblia ha sido desacreditada por las veces que no creen, es una de las fuentes bueno y fiable para encontrar la manera de vivir feliz. Aquí, he esbozado algunas de las lecciones que he recogido de la historia del diluvio y el Arca de Noé en un tono ligeramente humorístico.
1) Hagas lo que hagas, presta atención que no se pierda el barco.
2) Recuerde que usted no está solo, porque todos estamos en el mismo barco con usted.
3) Usted tiene que mirar hacia el futuro y un plan para ello. Recuerde que cuando Noé comenzó a construir el arca, no se había empezado a llover.
4) Mantenga sano y en forma, porque incluso cuando han alcanzado la edad de oro de seis hasta cien años, alguien podría acercarse y pedirle que realice algo realmente grande, grande e importante.
5) No haga caso de los que te critican y en lugar de simplemente mantener el ojo en el trabajo que tiene que hacer.
6) Construya su futuro en una tierra muy alta.
7) Si usted desea ser seguro, alsways viajan en pareja.
8) Si bien se podría pensar que la velocidad es una gran ventaja, no es necesariamente así porque el Arca de Noé eran los guepardos en el mismo barco con los caracoles.
9) Sentirse estresado? Flotador para rato.
10) (Esto es muy divertido!) Tenga en cuenta que mientras que el Arca fue construida por un amateur, el Titanic fue construido por profesionales.
En resumen, te recomiendo llevar una vida buena y feliz haciendo lo que te gusta, mientras que otros no hacer daño y mientras mira a sus intereses en el futuro.
Artículo del cuerpo:
Aunque la Biblia ha sido desacreditada por las veces que no creen, es una de las fuentes bueno y fiable para encontrar la manera de vivir feliz. Aquí, he esbozado algunas de las lecciones que he recogido de la historia del diluvio y el Arca de Noé en un tono ligeramente humorístico.
1) Hagas lo que hagas, presta atención que no se pierda el barco.
2) Recuerde que usted no está solo, porque todos estamos en el mismo barco con usted.
3) Usted tiene que mirar hacia el futuro y un plan para ello. Recuerde que cuando Noé comenzó a construir el arca, no se había empezado a llover.
4) Mantenga sano y en forma, porque incluso cuando han alcanzado la edad de oro de seis hasta cien años, alguien podría acercarse y pedirle que realice algo realmente grande, grande e importante.
5) No haga caso de los que te critican y en lugar de simplemente mantener el ojo en el trabajo que tiene que hacer.
6) Construya su futuro en una tierra muy alta.
7) Si usted desea ser seguro, alsways viajan en pareja.
8) Si bien se podría pensar que la velocidad es una gran ventaja, no es necesariamente así porque el Arca de Noé eran los guepardos en el mismo barco con los caracoles.
9) Sentirse estresado? Flotador para rato.
10) (Esto es muy divertido!) Tenga en cuenta que mientras que el Arca fue construida por un amateur, el Titanic fue construido por profesionales.
En resumen, te recomiendo llevar una vida buena y feliz haciendo lo que te gusta, mientras que otros no hacer daño y mientras mira a sus intereses en el futuro.
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