Mejorar Wellness hacer algo diferente con PNL

Mejorar Wellness hacer algo diferente con PNL

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Resumen:
"Si siempre haces lo que siempre hiciste, siempre obtendrás lo que siempre tiene." Suena obvio ¿no? Muy cierto y aunque es una presuposición de la PNL. ¿Qué hay de poner algún cambio en tu vida hoy, con estas ideas sorprendentes profundo y simple para mejorar su bienestar.


Palabras claves:
PNL, bienestar, Programación Neuro Lingüística


Artículo del cuerpo:
Mucha gente diría que es una locura absoluta para seguir haciendo lo mismo, una y otra vez, esperando obtener un resultado diferente o con algo diferente a suceder. Por otra parte, muchas personas, especialmente las del desarrollo personal, PNL y bienestar de los campos de naturalezas distintas, lo describiría como inteligente para tener una meta y ser maravillosamente flexibles acerca de cómo usted va sobre él logrando.

Es esta idea inteligente de aumentar el bienestar que quiero subrayar hoy con PNL.

Si lo que usted, ¿no Aore haciendo, AOT de trabajo o el aumento de su bienestar, hacer otra cosa;

Yo estaba trabajando con un cliente corporativo recientemente y ha estado trabajando con uno de sus altos directivos con la PNL y otras técnicas. Había querido a su equipo para llevar a cabo un trabajo de proyecto en una determinada manera. Él me dijo que él les había dicho una y otra vez (12 veces en total), aunque todavía estabas, AOT hacer lo que deseaba. Señalé que si quería que cambien lo que estaban haciendo, que podría tener que cambiar lo que estaba haciendo, me sugirió que lo más flexible. Juntos, hemos explorado algunos enfoques alternativos y las cosas comenzaron a cambiar.

Si usted está harto de conseguir los mismos resultados a ciertas cosas una y otra vez, con lo que sea que usted está mirando para el cambio, utilizar esta idea para empezar a interrumpir su modelo actual. Si usted es justo después de la idea a través de alguna manera, por definición, usted lo está viendo de manera diferente y haciendo un montón de favores a ti mismo. Usted será el aumento de su bienestar.

Así, en primer lugar, identificar un área en la que, Äôve estado haciendo la misma cosa una y otra vez la esperanza de obtener un resultado diferente. O un área que desea aumentar su bienestar. Puede referirse a un comportamiento, hábito, circunstancia o situación, simplemente elegir algo que desea cambiar el resultado de.

A continuación, en segundo lugar, aclarar su objetivo, esto es, aclarar lo que queremos lograr. Para ello, pregúntese lo que quiere y cómo va a saber cuando lo has conseguido.

En tercer lugar, construir o crear una lista de los diferentes enfoques y comportamientos que han intentado ya con el fin de lograr este objetivo o incrementar el bienestar. O anotar qué es lo que usted está haciendo actualmente.

Por último, y más simplemente, juntar una buena lista de algunos comportamientos alternativos que utilizará para lograr el objetivo y el bienestar aumenta. Conseguir algunos ifyou ayudar a sentirse ayudaría. Cuando se han recopilado una buena lista (por poner cosas en esa lista que no puede bien parece ser el adecuado para usted, es bueno para explorar vías que en el pasado le ha hecho sentirse incómodo de vez en cuando). Luego, por supuesto, mirar a empezar a hacer las cosas que están en su lista; hacerlas.


Lo que estoy queriendo hacer llegar aquí es la idea de ser más curvos.

Su mente y su cuerpo son en realidad un único sistema, por lo que se deduce que la flexibilidad física a menudo puede conducir a una mayor flexibilidad mental. Hay algunas actividades que pueden aumentar enormemente la flexibilidad física, incluyendo cosas como el yoga, artes marciales, danza, natación y muchas otras formas generales de ejercicio.

La práctica de cualquiera de estos aumentará su comportamiento general y la flexibilidad mental y el nivel de bienestar. Además, encontrar oportunidades para romper los patrones habituales. Por ejemplo, casi todas las mañanas cuando me afeito, lo hago de una manera diferente. Esto me obliga a estar al tanto y varían mis patrones. La flexibilidad tenga, mayor flexibilidad se puede llevar a situaciones que afectan a los demás. A menudo, cuando las personas me están viendo por la reducción de su peso, que podría sugerir que mirar las cosas como hacer intercambio de su cuchillo y tenedor manos alrededor de una semana.

Así que, adelante e identificar un patrón habitual y el cambio es para mejorar su bienestar. Especialmente si es algo que no son del todo feliz.

Aquí está una lista de algunas cosas que usted puede hacer para interrumpir sus patrones existentes y aumentar su bienestar, puede ser tan creativo como usted desea con estas cosas.


-Comer un alimento que no suele comer

-Ir a dar un paseo a primera hora de la mañana

-Mire un programa de televisión que generalmente nunca miraría

-Tome un viaje a casa diferente del trabajo

-Tome una ducha de agua fría

-Respuesta del teléfono con la mano contraria a la habitual

-Reír y sonreír sin motivo


Cuanto antes comience a hacer esto, el más divertido, Äôll tener con él. A continuación, a menudo, el mayor incremento en su bienestar. Tanta gente me encuentro, saben todo esto o lo leen y todavía no hacen estas cosas y se preguntan por qué no están recibiendo lo que quieren. No soemthing diferente hoy en día y usted se sorprenderá cómo sus cohetes de bienestar.

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